Андрей Алексеев

Если человек употребляет алкоголь, тяжёлую пищу, мало двигается, в его теле скапливаются токсины. Организм запаковывает их, образуя хранилище. Из-за этого тело пропускает меньше энергии. Чистка организма вскрывает контейнеры с ядами, они начинают травить тело, что приводит к плохому самочувствию. Убирая слой токсинов, за счёт очищения вы открываете в себе внутренний поток. И после того, как яды выходят и интоксикация прекращается, самочувствие улучшается, ощущается приток энергии.

Перестав травить свой организм, вы поймёте, что можно очистить его ещё сильнее. Снимите очередной слой, снова перенесёте интоксикацию и ощутите прилив энергии. Так, постепенно, можно продвигаться всё глубже и глубже.

Некоторые люди очищаются настолько, что прекращают есть и пить, живя на внутренней энергии. Но это не всем дано. А избавляться от того, что загрязняет организм, рано или поздно придется каждому.

Много лет назад я проходил ассессмент: в течение дня мне задавали вопросы, предлагали решать задачи, а по итогу выдали три страницы с описанием того, к чему я склонен. В этом было много ума. А предназначение — это судьба человека, его путь, проявление личности без поиска взаимовыгоды или желания что-то получить. Если вы готовы делать что-то без денег, только потому, что вам это нравится, значит, нашли своё предназначение. Но для начала нужно найти себя. А для этого важно избавиться от лишних концепций жизни, желаний, порой навязанных обществом.

Сидя в полной тишине без желания чего-либо, вы сможете увидеть свою мечту — то, чем вам действительно хотелось бы заниматься. Сконцентрируйтесь на этом, вцепитесь зубами, даже если сейчас эта мечта кажется недосягаемой.

Каждый день уделяйте ей внимание и постепенно вводите в свою жизнь действия по достижению своей мечты. Пусть сначала они будут занимать 1% вашего времени, потом 2,3,10… Вы заметите, что вам начнут встречаться люди, попадаться определённые книги, так или иначе связанные с вашей мечтой. И чем больше вы будете очищать свою голову от лишнего, того, что не связано с вашим делом, тем быстрее естественным образом мечта начнёт проявляться в жизни.

Мечта — это ваше дитя, и, как и с настоящим ребенком, первые годы будет тяжело — физически, психологически, финансово. Но при этом вы будете получать счастье от того, что делаете. И это самое главное.

Постепенно люди узнают о вашем продукте, попробуют его и почувствуют любовь, которую вы в него вкладываете, а от любви никто не отказывается. Об этом они расскажут друзьям, вас заметят другие компании. Так сформируется спрос, потом случится момент, когда любимое дело начнёт приносить доход.

Ваше дело не должно быть для вас работой. Потому что выполнение предназначения — это образ жизни.

Вы не устаёте от того, что делаете, потому что наполняетесь энергией изнутри, хотите заниматься этим постоянно, потому что это ваша природа. А мы родились для того, чтобы раскрывать нашу природу и проявлять её в этом мире.

Медитация — это возможность почувствовать свою изначальную сущность, своё «Я». Когда я впервые оказался в состоянии медитации, понял, что это даёт мне осознанность жизни, успокаивает, придаёт уверенности, дарит ощущение внутренней свободы, приносит физическое расслабление — не только мышц, но и всех органов. Когда стал практиковать, начали быстро уходить привязанности, а вместе с ними и беспокойства за то, к чему привязан.

Медитация начинается за успокоением ума. Представьте: когда есть волны, мы не видим, что происходит в океане. Но вот они успокаиваются, вода становится прозрачной, и мы уже видим дно, рыбок, можем наблюдать за тем, как устроен подводный мир. Беспокойства не дают нам увидеть свой океан. Поэтому очень важно успокоить свой ум.

Посмотрите, сколько за последние годы стало информации. А информация — это продукт ума. Поэтому первое, что я советую сделать всем, кто решил попробовать медитировать — уменьшить количество потребляемой информации (радио, ТВ, пресса, интернет, бесполезная болтовня).

Вы скажете: «Но ведь это весь мой мир!» А я отвечу: попробуйте — и вы поймёте, что мир никуда не делся, просто в нём не стало информационного мусора. Вы по-прежнему будете получать новости, но только другие — не о политике или бизнесе, а о ваших близких. То есть те, которые ближе к вашей жизни.

Второе — важно очистить своё тело. Потому что тело и ум — это две стороны одной медали. Правильное питание, физические нагрузки — то, что нужно.

Третье — нужно постараться почувствовать себя, услышать, расслабиться. Знаете, что происходит, когда направляешь внимание в себя? В первую очередь теряется ощущение времени. Оказываешься в состоянии «сейчас» и понимаешь, что нет смысла думать о том, что было, или заглядывать в будущее, потому что это только мысли, которые к реальности не имеют никакого отношения. Реальность находится в настоящем. Что значит «настоящий»? Исконный, реальный. Все эти слова говорят об одном состоянии, которое сложно описать, потому что медитация находится за пределами слов. Как только мы начинаем говорить, то выходим из этого состояния.

Четвертое — помнить о дыхании. После того как мы очистили тело и ум, нужно дать телу хорошо подышать — это принесёт много энергии.

Энергия делает нас наполненными, внимания становится много и его хочется куда-то направлять. Например, в работу. Но после трудового дня очень важно с помощью медитации очищать свой ум. Мы переходим в новый эпизод жизни готовыми принимать и осознавать только потому, что не тащим за собой прошлое. А когда не можем оставить его, то попадаем в болото. Представьте: мы помыли посуду и, не снимая перчатки, легли спать. С утра в этих же перчатках пошли на зарядку, но уже прихватив с собой подушку и одеяло, потом со всем этим идем на работу… И в какой-то момент у нас уже нет сил идти дальше. Круг замыкается. Все дни становятся похожи друг на друга. Мы не можем осознавать этот мир, потому что память забита. Нужно её очистить.

Когда начинаешь медитировать, хочется отдавать. Но пройдя через самоотдачу, понимаешь, что нужно корректировать жизнь и искать баланс между самоотдачей и успокоением. Находишь его. И в этот момент наступает этап, когда начинаешь управлять своей жизнью: это время отдаёшь семье, это — работе. Обретаешь баланс ролей.