|||
Проекты
Книги
Вопросы-ответы
События
Технология
Философия
Биография
Телеграм-канал событий
Телеграм-канал Андрея Алексеева
Мы применяем cookie и сервисы Яндекс. Метрика для работы сайта. Продолжая его использовать, вы даёте согласие на применение cookie и обработку ваших персональных данных.
Согласен
Даты:
20-28 марта, 25 октября - 2 ноября
Уймонская Долина, ретритный центр «Усадьба Теректа»
оставить заявку

Ретрит «Уединение»

Программа для тех, кто хочет углубить свою практику, находясь в поле мастера.
Как проходит ретрит в Усадьбе «Теректа?»
Ретрит — это время для внутренней трансформации, перезагрузки в удалении от привычного внешнего мира и окружения. Время, которое уделяем себе, внутреннему миру. Время для работы над собой.

Не на все вопросы можно найти ответы в интернете. Привычный ритм жизни не позволяет остановиться и поискать там, где есть все ответы — внутри себя. Мы заходим в тупик, запутываемся в сложных ситуациях, теряем энергию. Тогда приходит время для ретрита — тотальной остановки, поиска ответов, смыслов, предназначения, выхода за пределы ограничений и соединения с внутренней силой.
Что такое ретрит?
Уединение. Тишина.
Йога и Медитация
Единение с природой и своим «Я»
оставить заявку
Место Силы в предгорье Белухи
Практики глубокого погружения в себя
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ В НОМЕРЕ
Пять этапов ретрита
  • Этап 1
    Релаксация
    Ретрит начинается с полного освобождения от накопленного напряжения.
    Восстанавливаем сон: отсыпаемся, отдыхаем.
    Проходим расслабляющие процедуры: парение в бане и массаж.
    На весь период ретрита соблюдаем информационный детокс.
    Релаксация создаст идеальную основу для вашего внутреннего путешествия.
  • Этап 2
    Физическое очищение
    На втором этапе проводим мягкие практики детоксикации тела: однодневное голодание, очищающие процедуры и специально подобранный травяной чай помогут освободить организм от шлаков и токсинов. Дополняем детокс висцеральным массажем и практикой йоги. Все эти практики подготовят ваше тело к глубокому погружению.
  • Этап 3
    Психологическое очищение
    Продолжаем практику йоги: асаны, дыхательные упражнения, практика молчания и концентрации. Практики йоги в сочетании с висцеральным массажем освободят ум от беспокойных мыслей и эмоциональных блоков.
  • Этап 4
    Уединение
    Можно выбрать комфортный для вас уровень погружения:
    Первый уровень: практикуете в своей комнате, можно свободно гулять по территории ретритного центра, но при этом избегать социальных контактов
    Второй уровень: весь четвертый этап находитесь в пространстве вашей комнаты без выхода на улицу
    Третий уровень: второй уровень + для более глубокого погружения надеваете маску на глаза на все дни четвертого этапа
    Продолжительность этапа (3-4 дня) определяется индивидуально, в соответствии с вашим состоянием и готовностью.
  • Этап 5
    Выход из ретрита
    Завершающий этап ретрита посвящен плавной адаптации и сохранению накопленной энергии внимания. Вы получите практические инструменты для интеграции полученного опыта в вашу обычную жизнь.
Мастер ретрита
Андрей Алексеев
Ментор по саморазвитию, ученик гималайского йога Пайлота Бабаджи, создатель велнес-проектов «Мира» (Мира Термы, Мира Деревня, Мира Парк, Мира Школа). Более 9 лет Андрей обучает медитации, проводит ретриты, рассказывает о том, как идти по пути к себе, совмещая духовное и материальное.
Команда ретрита
Евгений Фёдоров
Ведущий динамических и звуковых медитаций, ученик гималайского йога Пайлота Бабаджи.
Юлия Ерёменко
Преподаватель йоги и медитации, ведущая и организатор ретритных программ, ученица гималайского йога Пайлота Бабаджи.
Марина Гусачкова
Организатор и координатор ретрита, ученица гималайского йога Пайлота Бабаджи.
Яна Алексеенко
Организатор и координатор ретрита, ведущая звуковых практик, ученица гималайского йога Пайлота Бабаджи.
Юлия Ерёменко
Преподаватель йоги и медитации, ведущая и организатор ретритных программ, ученица гималайского йога Пайлота Бабаджи.
Евгений Фёдоров
Ведущий динамических и звуковых медитаций, ученик гималайского йога Пайлота Бабаджи.
Марина Гусачкова
Организатор и координатор ретрита, ученица гималайского йога Пайлота Бабаджи.
Яна Алексеенко
Организатор и координатор ретрита, ведущая звуковых практик, ученица гималайского йога Пайлота Бабаджи.
У вас есть вопросы или вы хотите забронировать место?

Фотографии ретритного центра
«Теректа»

Рядом с центром
Места силы
Центр расположен в месте с уникальной природной энергетикой, которое почитается как священное народами Алтая, Индии и Тибета.
Уймонская долина
Энергетическая чаша между двух хребтов — Теректинским и Катунским. Особое состояние «внутренней тишины» наступает здесь спонтанно.
Гора Белуха
Рядом с центром протекает чистая горная река Теректа и в ясную погоду открывается вид на гору Белуху — мощное место силы планетарного масштаба, высшую точку Сибири и Горного Алтая.

Стоимость ретрита

20-28 марта 2026 
25 октября - 02 ноября 2026 г.
Стоимость ретрита
от
90 000
руб./чел.
Включено в стоимость:
  • Все мероприятия ретрита.
  • Проживание в ретритном центре (ОДНОМЕСТНОЕ размещение в номере категории «Стандарт»).
  • Вегетарианское питание.
Оплачивается дополнительно:
  • Трансфер из Новосибирска — 16000 руб./чел. в обе стороны (стоимость предварительная).
  • Массаж, индивидуальное парение.
  • Экскурсии
Есть возможность оплатить в рассрочку — более подробную информацию можно уточнить у менеджера.
Количество мест ограничено: 14

Вопросы и ответы

  • Ретрит — это медитационная программа, которая позволяет сделать паузу, сместив фокус внимания с внешнего мира — на внутренний. Это возможность заглянуть в себя, время для самоисследования и саморазвития.

  • Для участников действует общая программа, основу которой составляют лекции, медитации, дыхательные и физические упражнения в помещении и на открытом воздухе. Расписание построено таким образом, что помимо групповых занятий есть время для самостоятельных прогулок и отдыха.

  • На ретрите участники стремятся к состоянию внутренней тишины и глубокому расслаблению. Благодаря этому в психофизике запускаются естественные процессы освобождения от негативных программ, восстанавливается жизненная энергия.

  • Одна из практик — режим молчания (мауна). Во время мауны рекомендуется отказаться от общения с другими участниками ретрита, ограничить доступ к мобильным телефонам и компьютерам. Это позволит аккумулировать внутреннюю энергию для качественной работы.
  • Программа предполагает, что участники находятся на начальной стадии познания себя, поэтому практические занятия дополняются теоретическим материалом, подробно разбирается техника выполнения упражнений. Упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.

  • Ретрит проводится вне религиозных традиций, в основе лежит философия йоги, которая подходит большинству людей, независимо от вероисповедания.
  • Для бронирования места на ретрите необходимо заполнить заявку, предварительно ознакомившись с условиями.

  • Организатор свяжется с вами для обсуждения деталей и подтверждения вашего участия.

  • Бронирование считается завершенным после внесения предоплаты и означает ваше согласие с условиями (Предоплата составляет 35 000 руб. Закрепляет за вами место на базе и в группе, а также цену участия. В случае отказа от участия предоплата не возвращается. Предоплата идет на нужды подготовки ретрита и гарантирует, что ретрит состоится при любом количестве участников.)
1 Вариант:
На организованном трансфере из Новосибирска.
  • Микроавтобус отправляется от станции метро "Октябрьская" в 5:30 утра и пребывает к месту проведения ретрита ориентировочно в 22:00.
  • В последний день в 6:00 микроавтобус отправляется из с.Теректа и пребывает ориентировочно в 22:00 к станции метро "Октябрьская".
  • Микроавтобус следует мимо аэропорта г. Горно-Алтайск ориентировочно в 13:00 и может забрать/высадить прибывающих/убывающих в/из г. Горно-Алтайск.

2 Вариант:
Самостоятельно на автомобиле или самолете.
Место проведения ретрита: Республика Алтай, Усть-Коксинский район, с. Теректа, ул. Проточная 11Б.
Расстояние до ближайших городов:
  • Новосибирск - 860 км.
  • Барнаул - 567 км.
  • Горно-Алтайск - 396 км.
  • до районного центра с. Усть-Кокса - 25 км.

  • Аэропорты есть в Новосибирске, Барнауле и Горно-Алтайске.

  • Прямые рейсы в Горно-Алтайск сейчас есть из Москвы, Екатеринбурга, Красноярска, Новосибирска.

  • Расписание регулярных рейсов аэропорта Горно-Алтайска: www.ga-airport.ru/passazhiram1/raspisanie-reysov
  • Паспорт. Место проведения ретрита "Усадьба Теректа" находится в приграничной зоне, поэтому при въезде в Устькоксинский район возможен паспортный контроль.
  • Всем гражданам РФ необходимо при себе иметь паспорт.
  • По прибытию всем необходимо обязательно в течении 12 часов пройти регистрацию у администратора "Усадьба Теректа".
  • Удобную, мягкую одежду для занятий йогой и медитации.
  • Купальник и сланцы для бани.
  • Теплые вещи для прогулок.
  • Средства личной гигиены.
  • Личные медикаменты, медицинский полис.
  • Бутылочку для воды. На базе в кранах питьевая вода из собственной скважины.
  • Термокружку или термос. Горячая вода всегда есть в доступе в столовой, в номерах чайников нет.

В ретритном центре есть: коврики, пледы для йоги, стульчики для медитации, полотенца в номерах, полотенца в бане, фен и утюг по запросу, услуга стирки одежды.
На Алтае не везде ловит мобильная связь. Будьте к этому готовы. Предупредите близких заранее, чтобы не волновались. Не забудьте подключить роуминг. На территории центра хорошо ловит МТС и Билайн. Есть Wi-Fi.
Дополнительные расходы потребуются:
  • Массаж. На базе есть возможность получить сеансы массажа. Цена зависит от типа массажа.
  • Можно приобрести у местного населения продукты домашнего приготовления - молоко, творог, мед и др.
  • В Теректе есть небольшой сельский магазин.
  • Все основные магазины, аптеки и банкоматы находятся в селе Усть-Кокса (в 25 км от села Теректа).

Место проведения

Ретритный центр «Усадьба Теректа»
Республика Алтай, Усть-Коксинский район, с. Теректа, ул. Проточная 11Б