Знакомство с простыми и эффективными техниками, которые смогут освоить даже те, кто никогда не пробовал медитировать. Кроме этого, участие в событии позволит погрузиться в атмосферу расслабления и научиться управлять своими мыслями и эмоциями.
Независимо от уровня подготовки, этот семинар поможет сделать шаг на пути к самопознанию и внутреннему благополучию.
- Основы медитации: от простых техник до глубокой практики
- Йога и упражнения на расслабление и концентрацию
- Ответы на вопросы от Андрея Алексеева
- Общение с единомышленниками