Семинар «Медитация для начинающих»

Андрей Алексеев
в вашем городе

Для кого?

Для тех, кто:

  • Хочет начать практиковать медитацию: на семинаре вы узнаете об основных техниках медитации, получите необходимые знания и практические техники для того, чтобы начать.

  • Стремится к личностному развитию: встречи с опытным наставником и практические занятия помогут углубиться в понимании себя и развить внутреннюю гармонию.

  • Старается снизить стресс и повысить уровень осознанности: на семинаре вы протестируете методики, которые помогут уменьшить уровень тревожности и стресса, а также развить привычку осознанного внимания в повседневной жизни.

  • Практикует йогу без духовного наставника: если вы уже практикуете и хотите обрести духовного наставника, а так же получить опыт глубокой медитации под руководством мастера, то семинар даст такую возможность.

  • Ищет поддерживающее сообщество: семинар позволит завести новые знакомства с единомышленниками и обменяться опытом.

  • Стремится получить ответы на свои вопросы: на семинаре будет возможность задать вопросы по практике наставнику, это поможет прояснить личные моменты и получить поддержку в процессе обучения.

Что будет?

Знакомство с простыми и эффективными техниками, которые смогут освоить даже те, кто никогда не пробовал медитировать. Кроме этого, участие в событии позволит погрузиться в атмосферу расслабления и научиться управлять своими мыслями и эмоциями.

Независимо от уровня подготовки, этот семинар поможет сделать шаг на пути к самопознанию и внутреннему благополучию.

  • Основы медитации: от простых техник до глубокой практики
  • Йога и упражнения на расслабление и концентрацию
  • Ответы на вопросы от Андрея Алексеева
  • Общение с единомышленниками

Кто проводит?

Андрей Алексеев, Мастер медитации, создатель проектов в велнес-сфере, основатель группы компаний «Мира».

Более 10 лет в качестве наставника передаёт знания о развитии на Пути к себе, основанные на мощных техниках самосовершенствования гималайских йогов.

Проводит практикумы и ретриты, помогающие укрепить здоровье и обрести гармонию.

Программа

Семинар состоит из двух частей.

1 часть (вечер): Встреча в формате «Вопрос-ответ»
  • Знакомство с наставником и мастером медитации Андреем Алексеевым.
  • Практическое занятие, на котором участники узнают об основах медитации и первых шагах к практике.
  • Беседы в формате «вопрос-ответ».

2 часть (весь день): Семинар «Медитация для начинающих»

  • Более глубокое погружение в практику медитации и йоги: утро начнётся с вступительного слова Андрея Алексеева и практики намерения на семинар.
  • Практическое занятии по йоге, где участники освоят базовый комплекс асан, помогающий подготовиться к медитации.
  • Дыхательные практики и медитации, которые помогут углубить понимание и освоить новые методы.
  • Обед.
  • Закрепление полученных знаний.
  • Лекция «Путь к себе», из которой участники узнают о философии и методах личного развития.
  • Заключительная сессия вопросов и ответов, где участники поделятся своими впечатлениями и зададут оставшиеся вопросы.
  • Личное общение с Андреем Алексеевым.

Для чего нужна медитация?

Когда и где?

  • Кемерово: 14-15 февраля
  • Новосибирск: 29-30 марта
  • Екатеринбург: 12-13 апреля
  • Красноярск: 18-19 апреля
  • Томск: 17-18 мая
  • Омск: 23-24 мая
  • Санкт-Петербург: 30-31 мая
  • Москва: октябрь
  • Нижний-Новгород: октябрь
  • Сочи: ноябрь
  • Казань: ноябрь
  • Челябинск: ноябрь
Место проведения семинара в каждом из городов будет объявлено дополнительно.

Стоимость

Первый день семинара проводится бесплатно.

Стоимость второго дня семинара – 7500 рублей.

Вы можете принять участие только в первом, или только во втором дне семинара.

Оставить заявку на участие
Подписаться на новости
Андрея Алексеева