Семинар «Медитация для начинающих»

Подробнее

Андрей Алексеев
в вашем городе

Для кого?

Для тех, кто:

Хочет начать практиковать медитацию: на семинаре вы узнаете об основных техниках медитации, получите необходимые знания и практические техники для того, чтобы начать.

Стремится к личностному развитию: встречи с опытным наставником и практические занятия помогут углубиться в понимании себя и развить внутреннюю гармонию.

Старается снизить стресс и повысить уровень осознанности: на семинаре вы протестируете методики, которые помогут уменьшить уровень тревожности и стресса, а также развить привычку осознанного внимания в повседневной жизни.

Практикует йогу без духовного наставника: если вы уже практикуете и хотите обрести духовного наставника, а так же получить опыт глубокой медитации под руководством мастера, то семинар даст такую возможность.

Ищет поддерживающее сообщество: семинар позволит завести новые знакомства с единомышленниками и обменяться опытом.

Стремится получить ответы на свои вопросы: на семинаре будет возможность задать вопросы по практике наставнику, это поможет прояснить личные моменты и получить поддержку в процессе обучения.

Что будет?

Знакомство с простыми и эффективными техниками, которые смогут освоить даже те, кто никогда не пробовал медитировать. Кроме этого, участие в событии позволит погрузиться в атмосферу расслабления и научиться управлять своими мыслями и эмоциями.

Независимо от уровня подготовки, этот семинар поможет сделать шаг на пути к самопознанию и внутреннему благополучию.

Основы медитации: от простых техник до глубокой практики
Йога и упражнения на расслабление и концентрацию
Ответы на вопросы от Андрея Алексеева
Общение с единомышленниками

Кто проводит?

Андрей Алексеев, Мастер медитации, создатель проектов в велнес-сфере, основатель группы компаний «Мира».

Более 10 лет в качестве наставника передаёт знания о развитии на Пути к себе, основанные на мощных техниках самосовершенствования гималайских йогов.

Проводит практикумы и ретриты, помогающие укрепить здоровье и обрести гармонию.

Программа

Семинар состоит из двух частей.

1 часть (вечер): Встреча в формате «Вопрос-ответ»

Знакомство с наставником и мастером медитации Андреем Алексеевым.
Практическое занятие, на котором участники узнают об основах медитации и первых шагах к практике.
Беседы в формате «вопрос-ответ».

2 часть (весь день): Семинар «Медитация для начинающих»

Более глубокое погружение в практику медитации и йоги: утро начнётся с вступительного слова Андрея Алексеева и практики намерения на семинар.
Практическое занятии по йоге, где участники освоят базовый комплекс асан, помогающий подготовиться к медитации.
Дыхательные практики и медитации, которые помогут углубить понимание и освоить новые методы.
Обед.
Закрепление полученных знаний.
Лекция «Путь к себе», из которой участники узнают о философии и методах личного развития.
Заключительная сессия вопросов и ответов, где участники поделятся своими впечатлениями и зададут оставшиеся вопросы.
Личное общение с Андреем Алексеевым.

Для чего нужна медитация?

Когда и где?

Кемерово: 14-15 февраля
Новосибирск: 29-30 марта
Екатеринбург: 12-13 апреля
Красноярск: 18-19 апреля
Томск: 17-18 мая
Омск: 23-24 мая
Санкт-Петербург: 30-31 мая
Москва: октябрь
Нижний-Новгород: октябрь
Сочи: ноябрь
Казань: ноябрь
Челябинск: ноябрь

Место проведения семинара в каждом из городов будет объявлено дополнительно.

Стоимость

Первый день семинара проводится бесплатно.

Стоимость второго дня семинара – 7500 рублей.

Вы можете принять участие только в первом, или только во втором дне семинара.

Оставить заявку на участие

Записаться

Подписаться на новости
Андрея Алексеева