Как включить медитацию в повседневные женские дела?

— Медитация — это то, что находится за пределами ума, жизнь в настоящем. Самый быстрый, но в то же время сложный способ перейти из внешнего во внутреннее — ограничить органы действия и чувств: то есть сесть, закрыть глаза и ничего не делать.

Если же это не получается, то можно пойти более простым, но длинным путем: взять посредника — попадать в медитацию через концентрацию на каких-то действиях, например, на мытье посуды, рисовании, наблюдении за дыханием во время бега… Нет неправильных путей. Есть ваш путь.

Постепенно вы заметите: состояние, которое испытывали во время практик, будет случаться и в обычной жизни. Углубляйтесь в него, будьте в настоящем.

Отзывы и мнения

Ваше имя для комментария

Задайте свой вопрос

Согласие на обработку персональных данных

— Будьте активными внешне и спокойными внутри.
Андрей Алексеев
×

Заказать книгу
«100 вопросов на пути к себе».

×

Заказать книгу
«Андрей Алексеев. Путь к себе».

×

Оплатить видеосеминар

Стоимость: 350 руб.

Инструкция к покупке:

  1. Обращаем ваше внимание на то, что ссылка на видео доступна только пользователям аккаунта Google. Если у вас нет аккаунта, просьба пройти регистрацию здесь.
  2. При оплате необходимо указать в комментариях адрес вашей эл.почты Google.
  3. После оплаты для вашего аккаунта будет предоставлен доступ к видеозаписи. Просим обратить внимание на то, что доступ может быть предоставлен не сразу, но не более 72 часов после оплаты.

Если у вас возникли трудности, обращайтесь личным сообщением.