Как направить внимание внутрь себя, а не во внешний мир?

— Медитация — это состояние вне ума. Мантра-молитва успокаивает ум и уводит внутрь, к источнику, позволяя концентрироваться на внутреннем мире, а не на внешнем. Читая молитву, вы соединяетесь с энергией сознания, которое ее создало. Поэтому чем больше читаете, тем больше энергии получаете.

Дальше эта энергия поступает в ум. Если человек принимает ее, то его сознание расширяется, если к энергии такого рода он не привык, то старается избавиться от нее, израсходовав на деятельность. Если вы замечаете, что стали гиперактивным, то осознанно ограничьте себя в желаниях, разговорах, деятельности. Тем самым вы начнете энергию накапливать, и за счет осознанности — понимая того, что вам хочется что-то сделать, но вы этого не делаете — гиперактивность прекратится.

Ум цепляется за привычные образы поведения. Просто отпустите их. Откажитесь от лишней деятельности. Начните заниматься только самым важным, и вы заметите, что многое, на самом деле, было не нужно. Высшая практика — это когда человек не делает ничего из своего желания, его деятельность направлена на помощь другим, когда внешне он деятелен, а внутренне — спокоен. Но это очень сложно.

Отзывы и мнения

Ваше имя для комментария

Задайте свой вопрос

— Будьте активными внешне и спокойными внутри.
Андрей Алексеев
×

Заказать книгу
«100 вопросов на пути к себе».

×

Заказать книгу
«Андрей Алексеев. Путь к себе».

×

Оплатить видеосеминар

Стоимость: 350 руб.

Инструкция к покупке:

  1. Обращаем ваше внимание на то, что ссылка на видео доступна только пользователям аккаунта Google. Если у вас нет аккаунта, просьба пройти регистрацию здесь.
  2. При оплате необходимо указать в комментариях адрес вашей эл.почты Google.
  3. После оплаты для вашего аккаунта будет предоставлен доступ к видеозаписи. Просим обратить внимание на то, что доступ может быть предоставлен не сразу, но не более 72 часов после оплаты.

Если у вас возникли трудности, обращайтесь личным сообщением.