Ближайший ретрит
2-9 сентября 2024 г.
2-9 сентября 2024 г.
Уймонская Долина,
ретритный центр
"Усадьба Теректа""
ретритный центр
"Усадьба Теректа""
Ретрит с видом на Белуху
РЕТРИТ «ОСТАНОВКА»
Ретрит «ОСТАНОВКА.
Погружение»
КЛУБ
"Путь к Себе"
"Путь к Себе"
Автор и вдохновитель ретритов "ОСТАНОВКА"
Андрей Алексеев, реализованный Мастер медитации, успешный предприниматель, создатель проектов в сфере здорового образа жизни, автор книг, основатель группы компаний «Мира».
Андрей идёт по своему уникальному пути и более 10 лет в качестве наставника передаёт знания и мощные техники самосовершенствования гималайских йогов.
Андрей идёт по своему уникальному пути и более 10 лет в качестве наставника передаёт знания и мощные техники самосовершенствования гималайских йогов.
Вам подойдет «Остановка.Погружение», если вы:
- 1Устали от городской суеты, шума и многозадачности
- 2Хотите наладить контакт с собой и получить ответы на внутренние вопросы
- 3Мечтаете о новых впечатлениях, вдохновении и природе Алтая
- 4Чувствуете дефицит энергии и сниженное настроение, нет тонуса
- 5Живете в состоянии стресса и умственного напряжения
- 6Интересуетесь практиками йоги, медитации, релаксации
Ретрит "Остановка.Погружение" это:
Замедление, тишина и практика молчания
Мы будем находиться в тихой живописной Усадьбе, практиковать молчание и отказ от гаджетов на 3 дня для замедления погружения внутрь себя.
Ментальный детокс и медитация
Вы получите первые навыки концентрации и медитации - удивительного состояния успокоения, внутренней радости и погружения в себя.
Йога и практики релаксации
Занятия йогой каждый день, чтобы убрать внутренние зажимы, вечерние практики релаксации под звуки плоских колоколов Било, чтобы успокоить ум и тело.
Банные практики и парения
В программу ретрита включены
2 посещения бани. Дополнительно вы можете принять участие в банных практиках и парениях, а также пройти курс массажа.
2 посещения бани. Дополнительно вы можете принять участие в банных практиках и парениях, а также пройти курс массажа.
Вкусное вегетарианское питание
3х разовое вегетарианское питание от поваров Уймонской долины с использованием местных фермерских продуктов.
Вечера у камина и просмотр
тематического кино
тематического кино
Мы поможем вам ощутить тепло и уют Усадьбы и расширить ваш кругозор на тему здорового образа жизни.
Мастер-классы по травничеству и интуитивному рисованию
Местные мастера помогут нам погрузиться в мир целебных трав и чайных церемоний, а также с помощью красок и кистей помогут развить вашу креативность.
Прогулки в ущелье и экскурсия на
Красную гору
Красную гору
Мы организуем медитативные прогулки в ущелья и горы, а также дополнительно вы можете отправиться на экскурсию на Красную гору.
МЕНТАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА И БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ В ГОРНОМ АЛТАЕ
Невероятная природная энергетика Уймонской Долины способствует спонтанному наступлению
состояния гармонии, умиротворения и счастья
состояния гармонии, умиротворения и счастья
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
1 день трансфер г. Новосибирск - "Усадьба Теректа", Теректа, респ. Алтай
2-7 день - основная программа:
07:00 – 7:30⠀Подъём, утренние процедуры
07:30 – 09:00⠀Утренний комплекс йоги
09:00 – 10:30⠀Завтрак, отдых
10:30 – 12.00⠀Лекции, дыхательные практики и медитация
13:00 – 14:00⠀Обед
14:00 – 15:00 Отдых, прогулки
15:00 – 17:00 Трек-медитация / Мастер-класс по травничеству или рисованию / Просмотр фильма
17:00 – 18:00 Отдых, прогулки
18:00 – 19:00⠀Ужин
19:00 – 20:30⠀Отдых
20:30 – 21:30⠀Звуковая медитация/практики расслабления/баня
22:30 – 06:30⠀Сон
С 3 по 5 день (3 дня) практика молчания Мауна,
8 день трансфер "Усадьба Теректа" с.Теректа, респ. Алтай - г. Новосибирск
Дополнительно можно пройти курс массажа, банные практики и поехать на экскурсию на Красную гору в свободное от мероприятий время
2-7 день - основная программа:
07:00 – 7:30⠀Подъём, утренние процедуры
07:30 – 09:00⠀Утренний комплекс йоги
09:00 – 10:30⠀Завтрак, отдых
10:30 – 12.00⠀Лекции, дыхательные практики и медитация
13:00 – 14:00⠀Обед
14:00 – 15:00 Отдых, прогулки
15:00 – 17:00 Трек-медитация / Мастер-класс по травничеству или рисованию / Просмотр фильма
17:00 – 18:00 Отдых, прогулки
18:00 – 19:00⠀Ужин
19:00 – 20:30⠀Отдых
20:30 – 21:30⠀Звуковая медитация/практики расслабления/баня
22:30 – 06:30⠀Сон
С 3 по 5 день (3 дня) практика молчания Мауна,
8 день трансфер "Усадьба Теректа" с.Теректа, респ. Алтай - г. Новосибирск
Дополнительно можно пройти курс массажа, банные практики и поехать на экскурсию на Красную гору в свободное от мероприятий время
Остановка – это победа над суетой и раздражительностью.
Остановка – это ясность сознания.
Остановка – это открытое сердце.
Остановка – это тишина.
Остановка – это дверь во внутренний мир.
Остановка – это путь к себе.
Остановка – это ясность сознания.
Остановка – это открытое сердце.
Остановка – это тишина.
Остановка – это дверь во внутренний мир.
Остановка – это путь к себе.
Андрей Алексеев
Вопросы и ответы:
- Ретрит - это медитационная программа с погружением в исследование процессов ума, тела и психики, где на первый план выходит работа по очищению сознания, качественное замедление и полноценное переключение с внешней жизни на внутреннюю.
- Для участников действует общая программа. Обучение проходит в группе. Основу программы составляют лекции, медитации, дыхательные и физические упражнения в помещении и на открытом воздухе. Расписание построено таким образом, что помимо групповых занятий есть время для самостоятельных прогулок и отдыха.
- На ретрите участники стремятся к состоянию внутренней тишины и глубокому расслаблению. Благодаря этому в психофизике запускаются естественные процессы освобождения от негативных программ, восстанавливается жизненная энергия.
- На один день в середине ретрита вводится режим молчания (мауна). Во время мауны рекомендуется отказаться от общения с другими участниками ретрита, ограничить доступ к мобильным телефонам и компьютерам. Это позволит аккумулировать внутреннюю энергию для качественной работы.
- Ретрит - это внутренний труд, здоровое напряжение душевных и физических сил. Результат каждого участника зависит от собственных усилий. Решающее значение имеет готовность открыться переменам, дисциплинированность, жажда внутренних изменений
- Программа предполагает, что участники находятся на начальной стадии познания себя, поэтому практические занятия дополняются теоретическим материалом, подробно разбирается техника выполнения упражнений. Упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.
- Ретрит проводится вне религиозных традиций, в основе лежит философия йоги, которая подходит большинству людей, независимо от вероисповедания.
Во время ретрита возможны следующие практики:
- Физические практики асан, йога;
- Дыхательные практики (пранаямы);
- Практики медитации в положении сидя и лежа;
- Парения и банные практики;
- Звуковые практики с использованием плоских колоколов Било и поющих чаш;
- Трек-медитации - прогулки на природе с сохранением состояния концентрации на процессе ходьбы, медитация в процессе ходьбы;
- Лекции и семинары на тему йоги и саморазвития;
- Мастер-классы по травничеству и интуитивному рисованию;
- Просмотр фильма;
- МАУНА - практика молчания и отказа от средств связи;
- Практика употребления пищи с закрытыми глазами и без использования столовых приборов - для осознанности и концентрации на процессе употребления пищи, лучшего чувствования вкуса и текстуры еды.
На время ретрита участники осознанно и добровольно:
- отказываются от курения и употребления алкоголя.
- придерживаются вегетарианского питания. Такой режим способствует высвобождению жизненной энергии, которую мы тратим на пищеварение. Сэкономленная энергия идет на усиление процессов очищения и трансформации психофизики. Многие чувствуют, что организм насыщается энергией в бОльшей степени от практики и энергии природы, чем от еды.
- придерживаются режима молчания (мауна). Во время мауны рекомендуется отказаться от общения с другими участниками ретрита, ограничить доступ к мобильным телефонам и компьютерам.
- на время мауны сдают мобильные телефоны, часы и другие устройства администраторам ретрита до окончания мауны, чтобы избежать соблазна раннего выхода из мауны и интуитивного восприятия времени.
- отказываются от потребления информационного контента, не связанного с ретритом, для более эффективного очищения и успокоения ума.
- придерживаются режима дня, общего расписания занятий.
К участию в ретрите допускаются взрослые здоровые люди старше 18 лет.
Противопоказания для прохождения ретрита:
Противопоказания для прохождения ретрита:
- онкологические заболевания;
- травмы головы и позвоночника;
- повышенное артериальное, внутричерепное давление;
- камни в печени, почках, мочевом пузыре;
- грыжи, протрузии с острым болевым синдромом;
- психологические расстройства в стадии обострения;
- депрессия, панические атаки;
- эпилепсия;
- полостные операции, проведенные менее 6 месяцев назад;
- периоды обострения хронических заболеваний и заболеваний сердца
- беременность.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Ретрит «Остановка. Погружение» пройдет в ретритном центре "Усадьба. Теректа",
в особом пространстве, расположенном в Уймонской Долине респ. Горный Алтай.
в особом пространстве, расположенном в Уймонской Долине респ. Горный Алтай.
- МЕСТА СИЛЫЦентр расположен в месте с уникальной природной энергетикой, которое почитается как священное народами Алтая, Индии и Тибета.
- УЙМОНСКАЯ ДОЛИНАЭнергетическая чаша между двух хребтов - Теректинским и Катунским. Особое состояние "внутренней тишины" наступает здесь спонтанно.
- ГОРА БЕЛУХАРядом с центром протекает чистая горная река Теректа и в ясную погоду открывается вид на гору Белуху - мощное место силы планетарного масштаба, высшую точку Сибири и Горного Алтая.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Стоимость программы:
Размещение в номере без балкона - 56 369 рублей
Размещение в номере с балконом - 57 369 рублей
Размещение в номере повышенной комфортности - 62 369 рублей
Размещение в номере без балкона - 56 369 рублей
Размещение в номере с балконом - 57 369 рублей
Размещение в номере повышенной комфортности - 62 369 рублей
В стоимость ретрита входит:
Проживание в номере.
6 дней ретрита/7 ночей.
Трёхразовое вегетарианское питание.
Все мероприятия ретрита.
Трансфер из Новосибирска оплачивается отдельно —
12 000 руб./чел. в обе стороны (стоимость предварительная).
Массаж и экскурсия оплачиваются дополнительно.
Проживание в номере.
6 дней ретрита/7 ночей.
Трёхразовое вегетарианское питание.
Все мероприятия ретрита.
Трансфер из Новосибирска оплачивается отдельно —
12 000 руб./чел. в обе стороны (стоимость предварительная).
Массаж и экскурсия оплачиваются дополнительно.
- Для бронирования места на ретрите необходимо заполнить заявку, предварительно ознакомившись с условиями.
- Организатор свяжется с вами для обсуждения деталей и подтверждения вашего участия.
- Бронирование считается завершенным после внесения предоплаты и означает ваше согласие с условиями.
- Предоплата составляет 20 369 руб.
- Закрепляет за вами место на базе и в группе, а также цену участия. В случае отказа от участия предоплата не возвращается.
- Предоплата идет на нужды подготовки ретрита и гарантирует, что ретрит состоится при любом количестве участников.
- Способ оплаты сообщит организатор
- Оплата производится безналичным переводом на расчетный счет.
- Реквизиты для безналичного перевода вам пришлет организатор.
- Возможна оплата на месте наличными по договоренности с организатором.
1 Вариант:
На организованном трансфере из Новосибирска.
Самостоятельно на автомобиле или самолете.
Барнаул - 567 км.
Горно-Алтайск - 396 км.
до районного центра с. Усть-Кокса - 25 км.
На организованном трансфере из Новосибирска.
- Микроавтобус отправляется от станции метро "Октябрьская" в 5:30 утра и пребывает к месту проведения ретрита ориентировочно в 22:00.
- В последний день в 6:00 микроавтобус отправляется из с.Теректа и пребывает ориентировочно в 22:00 к станции метро "Октябрьская".
- Микроавтобус следует мимо аэропорта г. Горно-Алтайск ориентировочно в 13:00 и может забрать/высадить прибывающих/убывающих в/из г. Горно-Алтайск.
Самостоятельно на автомобиле или самолете.
- Место проведения ретрита: Республика Алтай, Усть-Коксинский район, с. Теректа, ул. Проточная 11Б.
- Расстояние до ближайших городов:
Барнаул - 567 км.
Горно-Алтайск - 396 км.
до районного центра с. Усть-Кокса - 25 км.
- Аэропорты есть в Новосибирске, Барнауле и Горно-Алтайске.
- Прямые рейсы в Горно-Алтайск сейчас есть из Москвы, Екатеринбурга, Красноярска, Новосибирска.
- Расписание регулярных рейсов аэропорта Горно-Алтайска: www.ga-airport.ru/passazhiram1/raspisanie-reysov
1. Паспорт. Место проведения ретрита "Усадьба Теректа" находится в приграничной зоне, поэтому при въезде в Устькоксинский район возможен паспортный контроль.
Всем гражданам РФ необходимо при себе иметь паспорт.
По прибытию всем необходимо обязательно в течении 12 часов пройти регистрацию у администратора "Усадьба Теректа".
2. Удобную, мягкую одежду для занятий йогой и медитации.
3. Купальник и сланцы для бани.
4. Теплые вещи для прогулок.
5. Средства личной гигиены.
6. Личные медикаменты, медицинский полис.
7. Бутылочку для воды. На базе в кранах питьевая вода из собственной скважины.
8.Термокружку или термос. Горячая вода всегда есть в доступе в столовой, в номерах чайников нет.
В ретритном центре есть: коврики, пледы для йоги, стульчики для медитации, полотенца в номерах, полотенца в бане, фен и утюг по запросу, услуга стирки одежды.
Всем гражданам РФ необходимо при себе иметь паспорт.
По прибытию всем необходимо обязательно в течении 12 часов пройти регистрацию у администратора "Усадьба Теректа".
2. Удобную, мягкую одежду для занятий йогой и медитации.
3. Купальник и сланцы для бани.
4. Теплые вещи для прогулок.
5. Средства личной гигиены.
6. Личные медикаменты, медицинский полис.
7. Бутылочку для воды. На базе в кранах питьевая вода из собственной скважины.
8.Термокружку или термос. Горячая вода всегда есть в доступе в столовой, в номерах чайников нет.
В ретритном центре есть: коврики, пледы для йоги, стульчики для медитации, полотенца в номерах, полотенца в бане, фен и утюг по запросу, услуга стирки одежды.
На Алтае не везде ловит мобильная связь. Будьте к этому готовы. Предупредите близких заранее, чтобы не волновались. Не забудьте подключить роуминг. На территории центра хорошо ловит МТС и Билайн. Есть Wi-Fi.
Дополнительные расходы потребуются:
- Массаж. На базе есть возможность получить сеансы массажа. Цена зависит от типа массажа.
- Можно приобрести у местного населения продукты домашнего приготовления - молоко, творог, мед и др.
- В Теректе есть небольшой сельский магазин.
- Все основные магазины, аптеки и банкоматы находятся в селе Усть-Кокса (в 25 км от села Теректа).
Проживание предусмотрено в 2-х местных номерах, а это значит, что у вас будет соседка/сосед. Женщин селим с женщинами, мужчин - с мужчинами. Возможно совместное проживание семьи в одном номере. Мы стараемся подбирать соседей, уверены, что вашим соседом по комнате будет прекрасный человек.
Если будут свободные номера, то вы сможете проживать в одноместном номере за дополнительную плату. Наличие свободных номеров и размер доплаты по запросу.
Если будут свободные номера, то вы сможете проживать в одноместном номере за дополнительную плату. Наличие свободных номеров и размер доплаты по запросу.
Заполните форму и узнайте больше о ретрите
"ОСТАНОВКА. ПОГРУЖЕНИЕ"
"ОСТАНОВКА. ПОГРУЖЕНИЕ"
У вас есть вопросы или вы хотите забронировать место? Не стесняйтесь писать и звонить нам. Мы c удовольствием расскажем подробности.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфендициальности
Будьте в курсе событий Клуба - подпишитесь
на наши социальные сети!
на наши социальные сети!
Заполните форму и узнайте больше!
У вас есть вопросы по ретриту или вы хотите забронировать место?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Не уходите! Заполните форму и узнайте больше
Базовые практики медитации, концентрации и расслабления, которые перезагрузят вашу жизнь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Еременко Ю.В. (далее – Оператор).
1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://miraretrit.ru/
2. Основные понятия, используемые в Политике
1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://miraretrit.ru/
4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://miraretrit.ru
9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://miraretrit.ru/
10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Место жительства;
4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров.
2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты eyv@miracentr.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://miraretrit.ru/.
Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора eyv@miracentr.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора eyv@miraretrit.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты eyv@miraretrit.ru.
2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.