Ретрит
«Остановка»

21-23 марта

Что даёт ретрит?

Программа выходного дня, которая позволит побыть вдали от городской суеты, качественно отдохнуть и перезагрузиться.
Ретрит «Остановка» – это уникальная возможность провести время в тишине и спокойствии, насладиться природой и уделить время себе. Вас ждут йога, медитация и другие практики, которые помогут расслабиться, обрести состояние внутреннего спокойствия и равновесия.
  • Возможность выйти из привычной суеты и остановиться
  • Время для себя и погружение в практику
  • Базовые знания и навыки, которые помогут в повседневной жизни
  • Восполнение заряда своей внутренней батарейки
  • Вдохновение на перемены
  • Глубокую перезагрузку
  • Программа подходит для начинающих, поэтому практические занятия дополняются теоретическим материалом, техника выполнения упражнений подробно разбирается.
    Упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.

Что будет?

Авторы и преподаватели ретрита
  • Андрей Алексеев
    Автор и преподаватель ретрита «Остановка»
    Мастер медитации, наставник, передающий знания о духовном пути – Пути к себе, основатель велнес-проектов, объединённых брендом «Мира» (Мира Термы, Мира Деревня, Мира Школа, Мира Парк)
  • Юлия Ерёменко
    Преподаватель ретрита
    Преподаватель йоги и медитации, ведущая и организатор ретритных программ
Программа ретрита

День 1. Пятница

18:00 – 19.00: Заезд участников ретрита
18.45 – 19.00: Чай
19.00 – 20.00: Беседа с ведущим ретрита. Знакомство.
20.00 – 20:30: Медитация.
20.30 – 21:00: Звуковая медитация.
21.00: Отбой

День 2. Суббота

Мауна – весь день
07.00 – 8.30: Йога
08.30 – 9.00: Завтрак
09.00 – 10.00: Прогулка
10.00 – 12.30: Практика (йога, дыхание, медитация)
13.00 – 15.00: Обед, отдых, прогулка
15.00 – 16.30: Практика (йога, дыхание, медитация)
16.30 – 18.30: Баня
18.30 – 19.30: Ужин
20:00 – 21.00: Звуковая медитация.
21.00: Отбой

День 3. Воскресенье

Мауна – до завершения практик
07.00 – 8.30: Йога
08.30 – 9.00: Завтрак
09.00 – 10.00: Прогулка
10.00 – 12.30: Практика (йога, дыхание, медитация)
13.00 – 14.00: Обед, отдых, прогулка
14.00 – 16.00: Практика (йога, дыхание, медитация)
16:00 - 17:00: Завершающая встреча вопрос-ответ, обратная связь
17.00 – 17.30: Чай
18:00: Выезд из ретритного центра.

Где проходит ретрит?

Ретрит «Остановка» пройдет в ретритном центре, расположенном на охраняемой, живописной и экологически чистой территории поселка «Мира Деревня» под Новосибирском.
Ретритный центр

Улица Солнца, 10
​Жилой посёлок «Мира Деревня»,
пос. Октябрьский, Мошковский район,
Новосибирская область​, 633142

Стоимость программы:


19 650 рублей

  • Все мероприятия ретрита
  • Проживание в ретритном центре
  • Вегетарианское питание
  • Трансфер до ретритного центра в «Мира Деревне» самостоятельный

Оставить заявку на участие

Подписаться на новости
Андрея Алексеева