О марафоне
— Когда я только вставал на духовный путь, моей основной практикой было дыхание. Я проводил продолжительные сессии от 30 до 90 минут, и благодаря этому очистил своё психическое состояние, освободился от привязанностей и раздражения. Кроме этого, дыхательные упражнения наполняют энергией, позволяют погрузиться в состояние внутренней тишины и дают хороший старт к переходу к концентрации и медитации.
Онлайн-марафон мы назвали «Огненное дыхание», потому что дыхательная практика помогает разжечь внутренний огонь, а внутренний огонь, в свою очередь, трансформирует сознание. И в результате также как дрова превращаются в дым, наши мысли превращаются в чистое сознание.
Андрей Алексеев
— Когда я только вставал на духовный путь, моей основной практикой было дыхание. Я проводил продолжительные сессии от 30 до 90 минут, и благодаря этому очистил своё психическое состояние, освободился от привязанностей и раздражения. Кроме этого, дыхательные упражнения наполняют энергией, позволяют погрузиться в состояние внутренней тишины и дают хороший старт к переходу к концентрации и медитации.
Онлайн-марафон мы назвали «Огненное дыхание», потому что дыхательная практика помогает разжечь внутренний огонь, а внутренний огонь, в свою очередь, трансформирует сознание. И в результате также как дрова превращаются в дым, наши мысли превращаются в чистое сознание.
Андрей Алексеев
Для кого?
Для тех, кто хочет восполнить запас энергии и сил и углубиться в состояние внутренней тишины.
Марафон предполагает работу с энергией, поэтому, чтобы практика проходила легко и приносила эффект, участникам важно уже поддерживать определённый уровень чистоты:
— тела: вести здоровый образ жизни, не употреблять алкоголь, отказаться от курения и неполезной пищи, на время прохождения марафона также важно отказаться от употребления мяса;
— ума: не проводить много времени за просмотром телевизора или в социальных сетях.
Как будет проходить марафон?
Ежедневно — с 16 по 20 декабря, с 6.00 до 7.00, Андрей Алексеев будет проводить занятия в режиме онлайн. Под руководством мастера участники освоят дыхательные упражнения, которые после завершения марафона смогут выполнять самостоятельно.
Для тех, кто хочет восполнить запас энергии и сил и углубиться в состояние внутренней тишины.
Марафон предполагает работу с энергией, поэтому, чтобы практика проходила легко и приносила эффект, участникам важно уже поддерживать определённый уровень чистоты:
— тела: вести здоровый образ жизни, не употреблять алкоголь, отказаться от курения и неполезной пищи, на время прохождения марафона также важно отказаться от употребления мяса;
— ума: не проводить много времени за просмотром телевизора или в социальных сетях.
Как будет проходить марафон?
Ежедневно — с 16 по 20 декабря, с 6.00 до 7.00, Андрей Алексеев будет проводить занятия в режиме онлайн. Под руководством мастера участники освоят дыхательные упражнения, которые после завершения марафона смогут выполнять самостоятельно.
Подписаться на новости
Андрея Алексеева
Андрея Алексеева
Заявка на ретрит
Отправляя заявку вы соглашаетесь на обработку персональной информации